| 向肥胖說再見 ——記我校開展青少年?duì)I養(yǎng)健康講座活動(dòng) |
| 日期：2019-06-14 17:06:44 點(diǎn)擊量：2265 信源：原創(chuàng) |
6月14日，國際體重控制協(xié)會(huì)（ISW）理事、上海市青少年體育協(xié)會(huì)理事馮磊先生蒞臨我校給有需求的家長進(jìn)行了一場運(yùn)動(dòng)瘦身養(yǎng)生講座——家庭教育與體重的控制，讓家長們了解如何以更加健康的生活方式關(guān)注孩子的成長。
講座中馮老師剖析了肥胖的發(fā)生與危害，針對如何減肥、減重等問題給出了科學(xué)的方法。馮老師基于青少年的生理和心理特點(diǎn)，從青少年的科學(xué)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、生活習(xí)慣以及健康的心理等方面全面闡述了青少年肥胖發(fā)生的原因、采取運(yùn)動(dòng)減肥方式的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)，講述了家庭教育和體重控制中的科學(xué)關(guān)系，并解答了家長所提出的有關(guān)預(yù)防和干預(yù)青少年肥胖的問題。
此次講座讓家長不僅對運(yùn)動(dòng)減肥的原理有所了解，而且在青少年的減肥過程中如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)以及均衡飲食等方面有了比較深刻的認(rèn)識。對于家長更好地指導(dǎo)孩子如何科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥起到了一定的幫助作用。
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